4/9/2023 0 Comments Not tonight pillow![]() With a myriad of pillow designs and a wealth of unsubstantiated information about different pillow types currently available, patients and health care providers may well be confused about which pillow to choose and what waking symptoms should be expected following a “usual” night's sleep. 1 There is a growing body of evidence on the interaction between the human body and sleeping surfaces however, this has not led to clear recommendations on the best fit between pillows, mattresses, and people. Health care practitioners are often asked by patients to recommend pillows that will improve the quality of their sleep and/or alleviate waking cervical symptoms. Plus de recherches seront nécessaires pour comprendre pourquoi ces personnes ont choisi ces oreilles pour dormir, et pour identifier le meilleur oreiller pour chaque personne, afin d'optimiser la qualité de leur sommeil et de réduire les symptômes d'éveil.Īnecdotally, patients often report being unhappy with the performance of the pillow they sleep on. Les utilisateurs d'oreillers de plumes fournissaient constamment des rapports de faible confort de l'oreiller et de piètre qualité de sommeil.Ĭonclusion : Plusieurs participants semblent avoir fait un mauvais choix d'oreiller, puisqu'un sommeil de piètre qualité, de l'inconfort avec leur oreiller et des symptômes d'éveil étaient communs. Les rapports sur le confort des oreillers n'étaient pas liés à quelque rapport d'éveil que ce soit toutefois, des rapports qui signalaient un sommeil de mauvaise qualité étaient liés de manière significative à une raideur cervicale à l'éveil (ratio d'incidence approché de 4,3 ) et à une douleur à l'omoplate (RIA de 6,1 ). Tous les participants qui ont déclaré avoir un sommeil de piètre qualité ont dit aussi avoir un oreiller peu confortable. Des symptômes d'éveil réguliers, une incapacité à soulager les symptômes de retrait, un oreiller inconfortable et un sommeil de mauvaise qualité ont été signalés par 50 % des participants. Résultats : Aucun symptôme d'éveil n'a été signalé chez 42,5 % des participants lors de l'utilisation de leur propre oreiller. Des modèles de régression linéaires et logistiques ont été utilisés pour étudier la relation entre l'utilisation de l'oreiller, l'âge, le sexe, la qualité du sommeil, le confort de l'oreiller, l'éveil et les rapports temporels de symptômes (sur toute une nuit). ![]() ![]() Les participants ont préparé des rapports quotidiens sur leurs symptômes d'éveil et de sommeil et sur la qualité de leur sommeil, et ils devaient évaluer le confort de chaque oreiller de manière prospective pendant une semaine. Méthode : Les participants ( n=106) ont été systématiquement recrutés pour un essai sur le terrain dont l'objectif était de comparer leur propre oreiller à cinq autres modèles qu'ils essaieraient. Objectif : Décrire le rendement de l'oreiller sur lequel les participants dorment habituellement en ce qui a trait aux symptômes cervicothoraciques d'éveil et de retrait, au confort de l'oreiller et à la qualité du sommeil. Further research is required to understand why people choose particular pillows to sleep on, as well as to identify the best fit between person and pillow to optimize sleep quality and reduce waking symptoms. Feather pillow users provided consistently low reports of pillow comfort and sleep quality.Ĭonclusion: Many participants appear to have made poor pillow choices, as poor sleep quality, low pillow comfort, and waking symptoms were common. Pillow-comfort reports were not related to any waking symptom report however, reports of poor sleep quality were significantly related to waking cervical stiffness (adjusted odds ratio =4.3 ) and scapula pain (AOR=6.1 ). All participants who reported poor sleep quality also reported poor pillow comfort. Regular waking symptoms, failure to relieve retiring symptoms, uncomfortable pillows, and/or poor-quality sleep were reported by over 50% of participants. Results: No waking symptoms were reported by 42.5% of participants on their own pillow. ![]() Linear and logistic regression models were used to investigate the relationship between pillow use, age, gender, sleep quality, pillow comfort, and waking and temporal (overnight) symptom reports. Participants provided daily retiring and waking symptom reports and sleep-quality and pillow-comfort ratings prospectively for 1 week on each pillow. Methods: Participants ( n=106) were systematically recruited for a field trial comparing their own pillow and five trial pillows. Purpose: To describe the performance of the pillow that participants usually slept on with respect to retiring and waking cervico-thoracic symptoms, pillow comfort, and sleep quality. ![]()
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